Tuesday, August 25

"STAFF PENIPU"

Seorang bos sedang menunggu staff-staff nya datang ke ofis untuk bermesyuarat.
Bos itu sungguh marah kerana tiada seorang pun sampi ke ofis. Tiba-tiba kelihatansalah seorang staff nya berlari menuju pintu ofis.....

Staff 1: Bos..jangan marah dlu..saya boleh jelaskan kenapa saya lewat hari ini...
Saya ada temu janji tetapi ia selesai lewat.
Saya berlari untuk menaiki bas tetapiterlepas, saya menaiki teksi tetapi teksi tersebut rosak di tengah jalan. Sayaterjumpa ladang dan membeli seekor kuda sedang dalam perjalanan kuda itu jatuhdan mati dan saya berlari 10 km dan baru sampai.
Bos tersebut amat hairan dan pelik dengan penjelasan staff tersebut tetapimembiarkan sahaja kerana beliau dapat datang jugak.

Seketika kemudian 8 orangstaff datang dengan keadaan kelam kabut dan bos pun bertanya setiap seorangdari mereka kenapa mereka lewat.

Bos: Kenapa kamu lewat.

Staff 2:Saya ada temu janji tetapi ia selesai lewat.
Saya berlari untuk menaiki bastetapi terlepas, saya menaiki teksi tetapi teksi tersebut rosak di tengah jalan.
Saya terjumpa ladang dan membeli seekor kuda sedang dalam perjalanan kuda itujatuh dan mati dan saya berlari 10 km dan baru sampai..

Bos itu pelik dan agak hairan dengan penjelasan staff tersebut tetapi dia telahmelepaskan staff yang pertama dari apa-apa hukuman dan terpaksa jugamelepaskan staff yang kedua itu.
Dan setiap staff yang ditanya mengapa merekalewat dan penjelasan mereka juga sama dan akhirnya soalan ditujukan kepadastaff ke-9.

Bos: Ha ..kamu pula ..apa pula penjelasan kamu?

Staff 9:saya ada temu janji tetapi ia selesai lewat.
Saya berlari untuk menaiki bastetapi terlepas, saya menaiki teksi tetapi....

Bos:Biar saya teka..[bos itu menyampuk..] ..teksi tu rosak kan...

Staff 9: Bukan...ada terlalu banyak bangkai kuda di tengah jalan...teksi langsungtidak boleh bergerak...

Week 24

ok...dah melangkah ke minggu 24....bulan puasa lagik...huhuhu..penat sesgt!!!!!

dah boleh rasa baby kicking, heart beat......slalu nye baby sgt aktif waktu pagi (7-10am)
lunch hour (12-2pm) time ni rasa cam nak pitam je..almaklumla bulan puasa......

selain tu....baby jugak aktif waktu maghrib dan time nak tido (10-11 pm).....

selain dari waktu2 makan...baby tersangat la aktif bila me main ngan irfan.....heheheheh...hmmm..adik dah tak sabar2 nak main ngan abg irfan dia kot....xpe...sabar..sabar.....lagi 3 bulan ++ je lagik.....

org nursery pun cakap...sekarang ni irfan suka sgt main dgn baby...so its the right time la nak ada adik.....
nnti irfan boleh jaga adik!!!!

Gadget baru dibulan puasa

hmmmm.....masa mula2 nak puasa, terpikir nak beli microwave...senang nak panaskan lauk sumer...tapi pikir balik...me dah ada oven....hmmmmm mebi boleh dipertimbangkan untuk seketul microwave untuk kesenangan dibulan puasa.....tambahan lagik ada partner yg kongsi keperluan yang sama......so setiap kali kluar lunch ke midvalley, mesti tak lepaskan peluang tgk/survey microwave..tak kira la kat jusco, harveynorman, best denki, c4......

start puasa hujung minggu.....tapi masih ada mulut kecil yg perlu disuap dan disediakan makanan.....dia cuma request nak nasik dan ayam goreng......simple jek.....lepas masak tu....dia makan sendiri..tapi dia masih mintak ayam....padahal ayam dlm plate dia tu baru terusik sikit saje......so malas nak layan....last2 dia makan wedges+nugget je...

untuk lunch, just masakkan mi jek.....tgk ayam goreng dia tak berusik lagik, so amik je ayam tu nak masukkan dlm mi....lorrrr..kesiannye...baru tahu rupanya ayam tu tak fully cook....isk..isk....

so gadget baru dibulan puasa ni adalah seketul deep fry, bukannye microwave...lagipun kat rumah dah ada oven.........lagipun dah xder space nak letak microwave.....

Monday, August 24

Cabaran berpuasa

tahun ni tahun yg byk cabaran. dengan si irfan yang makin lasak + 6 months preggie....ayah pulak tgh sambung blaja......

1st day puasa...berjalan dengan lancar......masih bertahan sampi akhir waktu.....

2nd day puasa.....pertengahan hari dah sakit satu badan..tapi masih mampu untuk meneruskan nye sampai akhir.....1st time bukak puasa sorg2.....lepas bukak puasa...dah start balik muntah2....loya..pening.....

3rd day puasa.....masih muntah2......perut dah kembali kosong......tetapi cuba untuk bertahan sampai akhir waktu......badan dah rasa lunyai....tendangan padu dari dlm membuatkan diri terasa amat letih...........3.30 pm.....puasa hari ni akhirnya terkorban....sedey!!!!!.....walaupun tak pose, tapi tak larat nak sediakan juadah berbuka tuk hubby. beli jek kat pasar ramadhan......

4th day puasa......masa sahur tadik my hubby dah pesan awal2..kalau tak larat, jangan pose.....hari ni masuk opis....mebi boleh kot nak bertahan smpi petang...hubby risau sbb drive sendiri....takut jadik pape.....hmmm....insyaAllah....takkan jadik pape.....masuk jam 2pm dah rasa pening+loya.....isk....baby please....tolong ibu berpuasa hari ni....

Monday, August 17

Irfan dan besar...cepat nye masa berlalu...

pejam celik, kejap je..irfan dah besar...ibu dah ada teman berbual kat rumah....irfan dah boleh diharap bantu ibu kat rumah..tapi...setiap kali on notebook je....sama sebok ngan dia...dok request nak tgk ultraman...hmmm tapi selalu nye di ganti dgn citer upin dan ipin.....kekkekekkeke....

hujung mgu depan, plan nak potong rambut irfan...dah panjang laaa...

Saturday, August 15

Minggu 4

Minggu ni rasa tak selesa......sakit perut + migrain je manjang.....nasib baik juga irfan tak banyak karenah....boleh la harap nak mintak tolong sikit2....

nasib baik masa hujung minggu tu dah ok sket..kalau tak, kesian irfan...makan tak menentu....hmmm
hari sabtu tu merasa la nak makan masakan ibu....kalau tak....ibu order saje...hehhehe
hari sabtu masak lemak ketam dan udang+ikan goreng+ulam (kes malas nak masak sayur..hehhee)

hari ahad rasa boring yang teramat..rasa nye irfan pun sama je.....pepagi, masak spagetti goreng. khamis dan jumaat dah dok umah..tido jek..sabtu pun sama....so ahad tu dah rasa boring yang teramat.....bila tanya irfan, dia pun nak kluar.....so siap2 mandi terus kluar berdua je ngan irfan....ke lokasi yg mana ada org boleh main dgn irfan, so xder la dia boring sgt......

on da way pergi tetiba hubby call.. dia bgtau kelas abis awal, and dia terkejut balik rumah xder sesiapa pun.....so terpaksa la dia ke lokasi yg sama....sowiii.......nasib baik sepanjang perjalanan tu irfan boleh duduk diam je dlm keta..so boleh la drive dgn tenang dan selamat......

hujung minggu bersama irfan, tak pernah rasa boring....cuma kali ni sebab + 2hari mc.....takut pulak nanti badan terover manja...nak rehat je..sure tak jadik kerja pape punn....

Wednesday, August 12

Nama.....

nama apa yek nak bagi kat baby ni????

botol baru......

semalam, semasa hantar irfan ke nursery, aunty long ada pesan tolong belikan hand sanitizer.
cuak!!!dah ada kes kat sekolah rendah dekat rumah rupanya......so dia mintak disediakan untuk irfan......

malam tu lepas maghrib, misi mencari hand sanitizer bermula....sampai kat jusco, nmpk banner baby sale....hehhehehe..apa lagik....masuk kejap la....sempat gak sambar sepasang baju baru tuk irfan...hehehhehe....hmmm..pastuh dok pusing2 kat situ, ternampak deretan botol susu baru.....nmpk cantik...actually masih ada lagik botol yg tak dipakai kat rumah....tapi nak carik yg ada handle.....buat isi air kosong......asalnye nak carik puting silikon je..nak gantikan yg lama...
last2 terbeli jugak satu botol air yang bertangkai jenama kiko....isk....kiko ada botol susu ke pulak???

lepas tu baru teruskan misi asal.....seterusnye ke watson ditingkat bawah........jenuh pusing satu kedai..last2 org kat situ ckp hand sanitizer dah abis...baru je abis......hmmmmm....xpe la...try carik je kat jusco bhgn market.....

leceh jugak jalan2 dgn budak kecik..last2 aku tinggalkan irfan ngan ayah dia.....jalan je sorg2..cepat sket....pusing2 last2 terjumpa.....ada yg botol kecik je....xpe la....asalkan ada.....

balik rumah...irfan dah sedia nak pakai botol baru tu....hehehhe.....suka tgk dia happy....cute...comel sgt......rasa nak gigit2 je.....bila bagi botol tu kat dia...dpt hadiah ciuman....."tacih bu".......

Week 23

kejap je masa berlalu...kejap je dah masuk minggu ke 23....

simpton2 macam pregnancy yang lepas.....dah mula susah nak tidur malam....tidur yg kerap kali terjaga.......kalau sebelum ni, tak boleh tidur dlm air-cond...tapi kini....air cond jadik peneman tidur..tak kira malam hari atau siang.......asal saja masuk bilik, air cond pasti dipasang...

tapi kalau mandi pagi, sure nak air panas...hehehehhe....kali ni irfan pulak yag jadik tenggiling..bergulung dlm comforter...heheheheheh......

siang hari...selalunye kalau pas solat, dah kena air sembahyang tu...xder la ngantuk sgt.....
tapi lately ni......tak der effect pun...pas solat...ok lagik...
bila punggung dah cecah kerusi...mula la...kepala dah berpusing...mata rasa nak pejam jek......
adakah air cond kat sini yg problem atau aku je yg rasa panas??????

dah hampir seminggu dah telan pil iron tu.....nmpk perubahan sket...slalu je lapar.....sentiasa nak makan......on da way balik rumah....dlm kereta, perlu di siapkan bekal awal2....kalau tak..sure takder daya nak panjat tangga naik umah.....tak termasuk lagik dgn si abg yg nak di dukung....huhuhuhu...dia dah makin berat laaaa......makin cute..makin comel.....tambah lagi skg ni rambut dia yg ikal tu dah bertambah panjang.......jambu la lu mat!!!!!isk...anak aku laki leeee

Monday, August 10

Anemia ancam janin

ISTILAH darah cair atau kepekatan darah rendah biasanya merujuk kepada keadaan darah bagi wanita hamil yang mengalami anemia atau masalah kekurangan darah.Meskipun anemia bukan penyakit, ia perlu dirawat bagi mengelak risiko masalah kesihatan kepada ibu atau anak dalam kandungan.Antara langkah mudah mengatasinya ialah menjaga pemakanan dan mengambil pil vitamin yang diberi khusus untuk wanita hamil.Memang diakui ramai wanita hanya mengambil pil vitamin untuk beberapa bulan kerana percaya dakwaan sesetengah pihak bahawa ia membuatkan anak dalam kandungan menjadi besar.

Sebenarnya dakwaan itu tidak tepat kerana pil itu adalah pil multivitamin yang mengandungi banyak zat besi; iaitu bahan penting untuk memastikan wanita hamil tidak mengalami masalah kekurangan darah.

Kekurangan darah bukan saja menyebabkan keletihan melampau tetapi lebih membimbangkan ia boleh mengakibatkan keguguran, mudah mendapat jangkitan dan bersalin tidak cukup bulan.Dianggarkan satu daripada lima orang mengalami masalah kurang sel darah merah yang menyebabkan mereka mudah letih, kulit menjadi pucat, sukar menumpukan perhatian, sering sakit kepala, jantung berdegup cepat, tercungap-cungap, pening dan pada kes teruk, seseorang boleh pitam secara tiba-tiba.Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan, kadar kelaziman anemia paling tinggi berlaku di kalangan penduduk Asia Tenggara iaitu 57 peratus.Kajian Universiti Putra Malaysia (UPM) pada 2007 mendapati, 38 peratus wanita Malaysia mengalami masalah kekurangan darah dan 84.8 peratus tidak mendapat cukup asid folik iaitu satu daripada vitamin B yang membantu badan menghasilkan sel baru, termasuk sel darah merah.

Kadar kelaziman anemia di kalangan wanita hamil juga tinggi iaitu sehingga 35 peratus, tetapi kebanyakannya dikategorikan sebagai anemia ringan dan masalah ini lebih kerap berlaku pada wanita India dan Melayu.Perunding Obstetrik dan Ginekologi Pusat Perubatan Darul Ehsan, Dr Norleen Mohd Salleh, berkata kebanyakan wanita mengalami anemia ketika mengandung dan 90 peratus kes disebabkan kekurangan zat besi.

Ini sebabnya wanita hamil disaran menjaga pemakanan dengan melebihkan pengambilan sayur-sayuran, terutama sayur berdaun hijau, kekacang, daging merah dan makanan yang diperkaya zat besi. Oleh kerana gejala anemia sangat umum, ramai tidak menyedari mereka mengalami masalah ini. Biasanya bagi wanita hamil, ujian dilakukan pada kunjungan pertama ke klinik untuk pemeriksaan kesihatan kehamilan.

Anemia ialah keadaan kekurangan sel darah merah atau hemoglobin iaitu protein yang memberi warna merah kepada sel darah.Ia adalah masalah yang sangat biasa dan boleh berlaku kepada sesiapa saja, terutama wanita, kerana mereka didatangi haid setiap bulan. Jarang lelaki mengalami anemia, kecuali jika mereka menghidap penyakit.Selain itu, hemoglobin berfungsi sebagai membawa oksigen daripada paru-paru ke semua sel dan organ dalam badan.

Kekurangan sel darah merah bermakna kita kekurangan hemoglobin dan akibatnya sel di dalam badan tidak menerima cukup oksigen.Keadaan ini memaksa paru-paru dan jantung bekerja lebih kuat untuk memasukkan lebih banyak oksigen ke dalam darah. Ini menyebabkan individu anemia tercungap-cungap selepas melakukan kerja ringan.Justeru, untuk memiliki sel darah sihat, kita memerlukan buah pinggang, hempedu dan sumsum tulang yang sihat kerana di sinilah sel darah dihasilkan.Apabila sel darah merah kurang, paras hemoglobin juga rendah.

Paras hemoglobin yang normal ialah antara 13.8 to 17.2 gm/dL bagi lelaki dan 12.1 to 15.1 gm/dL bagi wanita.Individu yang paras hemoglobinnya kurang 13 gm/dL (lelaki) dan 12 mg/dL (wanita) dianggap mengalami masalah anemia. Secara umumnya, rata-rata lelaki Malaysia mempunyai paras hemoglobin antara 12 hingga 13 gm/dL dan wanita pula sekitar 11 gm/dL.Angka ini sangat penting kerana setiap penurunan satu peratus paras hemoglobin meningkatkan risiko kematian sebanyak 10 peratus, terutama pada wanita hamil.“Ramai orang tidak faham bagaimana kehamilan boleh menyebabkan anemia.

Sebenarnya ketika hamil, isipadu darah bertambah 50 peratus, menyebabkan kepekatan darah berkurang. Ini sebabnya sesetengah kakitangan perubatan menggunakan istilah darah cair bagi memudahkan pemahaman.“Ia dipanggil anemia ketika hamil dan yang perlu dilakukan hanya menjaga pemakanan dengan melebihkan pengambilan sumber zat besi.“Perkara ini juga disebabkan peningkatan permintaan untuk bekalan darah oleh janin dan keperluan semula jadi si ibu,” katanya pada forum kesihatan pengurusan anemia anjuran bersama Pusat Perubatan Sunway.Kekurangan zat besi ketika hamil berlaku kerana janin menggunakan sel darah merah ibu untuk pertumbuhan dan pembentukan organnya, terutama pada bulan ketiga terakhir kehamilan.

Jika si ibu ada bekalan sel darah merah berlebihan sebelum hamil, janin boleh menggunakannya.Jika tidak, seseorang wanita mengalami anemia kekurangan zat besi ketika hamil. Biasanya individu anemia kehilangan empat hingga 10 miligram zat besi ketika haid dan 500 miligram zat besi apabila hamil.

Punca anemiaPunca anemia ada banyak, tetapi ia dibahagikan kepada dua kumpulan iaitu primer (diwarisi) dan sekunder (diperolehi), kata Perunding Perubatan dan Hematologi, Dr Vijaya Sangkar Jaganathan.

a. Punca primer (diwarisi)
· Kecacatan membran
· Kecacatan globin (seperti pesakit talassemia alfa dan beta)
· Kecacatan enzim (seperti enzim G6PD)

b. Punca sekunder (diperolehi)
· Pemakanan
· Kehilangan darah
· Pendarahan dari faraj atau dubur disebabkan penyakit
· Kegagalan sumsum tulang
· Kanser
· Penyakit kronik
· Ulser dan pendarahan dalam perut
· Kesan sampingan ubat
· Penyakit autoimun
· Jangkitan
· Kehamilan terlalu kerap

Kumpulan berisiko alami anemia
· Wanita hamil (30 peratus wanita hamil alami masalah kekurangan darah)
· Kanak-kanak kecil kurang dari dua tahun
· Remaja perempuan, terutama yang baru datang haid
· Orang tua (60 tahun ke atas)
· Atlit perempuan
· Vegetarian vegan (yang amalkan pemakanan yang sangat terhad)
· Individu yang ada penyakit menyebabkan penyerapan zat besi terjejas atau disertai kehilangan darah
· Penyakit keradangan usus
· Ulser usus disebabkan jangkitan bakteria Helicobacter pylori
· Kehilangan darah yang kronik

Bagaimana untuk tahu sama ada kita anemia atau tidak?
Gejala anemia agak umum dan mengambil masa panjang untuk dilihat. Gejala paling jelas ialah keletihan walaupun melakukan kerja ringan dan najis berwarna gelap atau kehitaman (menandakan kehadiran darah) serta sangat berbau. Antara gejala lain ialah:
· Kulit pucat
· Lemah seluruh badan
· Selalu pening
· Jantung berdegup lebih pantas atau tidak normal
· Sakit kepala
· Sesak nafas dan tercungap-cungap ketika melakukan kerja
· Tangan dan kaki berasa kebas
· Keadaan di atas mungkin jadi lebih teruk jika hamil
· Lidah menjadi licin
· Ulser di tepi mulut yang menyebabkan rasa sakit
· Kuku menjadi kering, terkopek atau berbentuk seperti sudu

Apa bahayanya anemia pada wanita hamil?
Menurut Dr Norleen, anemia menyebabkan komplikasi kepada ibu dan anak. Komplikasi pada ibu berlaku sepanjang kehamilan, ketika bersalin dan selepas melahirkan anak iaitu:

a. Komplikasi ketika hamil
· Keguguran
· Peningkatan berat badan yang sangat sedikit
· Bersalin tidak cukup bulan
· Anak mati dalam kandungan
· Jangkitan

b. Ketika bersalin
· Sukar melahirkan anak
· Risiko tindak balas badan terhadap ubat bius
· Kegagalan jantung

c. Selepas bersalin
· Pendarahan
· Aliran darah tersekat (akibat kehadiran darah beku atau bahan lain seperti gelembung udara, lemak atau air ketuban)
· Pereputan tisu

d. Risiko pada bayi
· Kelahiran pra matang (tidak cukup bulan)
· Tidak cukup berat
· Bayi gagal atau lambat membesar
· Bayi perlukan bantuan pernafasan berpanjangan
· Penilaian Apgar (aktiviti dan bentuk otot, denyut nadi, tindak balas kerengsaan, warna kulit dan pernafasan) yang rendah

Diagnosis dan rawatan
Kata Dr Vijaya, pengesahan anemia sangat mudah iaitu melalui ujian darah untuk mengetahui kiraan penuh sel darah. Hanya dalam keadaan tertentu doktor perlu melakukan ujian lanjutan, terutama bagi yang ada masalah keturunan.“Anemia bukan penyakit tetapi keadaan yang perlukan rawatan untuk membolehkan seseorang hidup sihat. Jika dibiarkan, anemia mengancam nyawa seseorang, terutama jika menjadi serius.“Rawatan bergantung kepada punca masalah. Jika puncanya dirawat, individu berkenaan akan sembuh daripada masalah ini kecuali jika membabitkan punca keturunan seperti talassemia, kekurangan enzim G6PD atau penyakit autoimun.“Pemindahan darah dilakukan jika terpaksa, tetapi ia hanya penyambung kepada rawatan dan bukan rawatan khusus bagi anemia.

Selain vitamin, sama ada dalam bentuk pil atau cecair yang disuntik ke dalam salur darah atau otot, seseorang perlu menjaga pemakanannya. Sayur-sayuran hijau seperti kangkung dan bayam baik untuk orang anemia kerana ia mengandungi banyak zat besi,” katanya.Bagi wanita hamil, mereka diberi pil zat besi yang turut mengandungi asid folik yang memberi kesan segera. Kedua-dua bahan ini sangat penting untuk perkembangan janin, jadi jangan buang pil vitamin yang diberi doktor.Pil zat besi tidak boleh diambil bersama makanan daripada gandum kerana ia mengurangkan keupayaan badan menyerap zat besi.

Dr Norleen berkata, suntikan zat besi hanya diberi jika pil tidak berkesan atau wanita mengalami alahan. Bagaimanapun, kesannya agak lambat (dua minggu) dan ia menyakitkan.“Zat besi boleh diperoleh daripada daging, ayam, itik, ikan, bijirin, sayur-sayuran berdaun hijau dan buah-buahan kaya vitamin C.

Elak makanan mengandungi asid fitik dan tanik seperti roti rye, kopi, teh, kola dan coklat kerana ia menghalang penyerapan zat besi daripada makanan.“Walaupun disaran makan secukupnya, jangan pula ada yang mengambil pendekatan makan untuk dua orang. Konsep ini salah kerana ia menyebabkan masalah kegemukan yang lebih sukar diatasi,” katanya.

Sunday, August 9

Minggu Ke Tiga

thanks God its not H1N1......

minggu ni rasa tak best sgt2.....sebab demam...so byk program takleh nak buat..plan macam2..tapi satu pun tak jalan.....

tapi demam tak demam pun...masih ada mulut yang perlu disuap...terpaksa gagahkan diri menyiapkan hidangan untuk keluarga.....nak beli kat kedai boleh..tapi tekak rasa mual semacam je bila makan food yang bukan disediakan dirumah....

hari khamis dah start demam....+sakit kepala.....dunia terasa berpusing semacam je....nafas rasa sangkut2....risau gak kalau2 terkena penyakit yang paling org takuti sekarang..apa lagik kalau bukan H1N1....

hari sabtu..dalam tak larat tu..sempat lagi pergi shopping...beli brg2 dapur yang kian menyusut......balik dr kedai dah rasa semacam....tak larat sgt2...husband plak ada kelas..terpaksa la duk umah dgn irfan.....

tgh hari tu masak mee maggi, letak ayam dengan sayur....irfan dah lapar sgt.......nasib baik jugak irfan tak cerewet...makan je tanpa byk soal......xpe la..masak nasik ptg karang.....petang tu masak nasi ayam...tak complete...masak nasi + sup +ayam madu...xder sos, xder kicap....xde salad....

makan je nasik tu smpi malam...dah tak larat sgt2......

malam tu pegi klinik...nak ambik result ujian darah skali.....hmmmm..rupa2 blood count terlalu rendah sebab tu selalu sakit kepala....mual, sesak nafas.......hmm..byk tu.....
boleh ke nak cater dalam masa 4 bulan???....pape pun...dr dah bekal kan ubat untuk tambah darah.....lagi 2 bulan cek darah lagik sekali......ada 4 bulan je lagik nak due....hmm..hopefuly tak effect baby.....


hari ahad, tak sempat nak sediakan sarapan pun kat hubby....lepas mandi, cuma minum segelas susu+oat. untuk irfan cuma sediakan susu jek.......tak larat nak buat pape pun. hari ni cuma tido jek.....lunch kami disediakan oleh 1300131300.....tak larat sangat2....just amik phone and order sajek....

malam tu rasa dah ok sket....baru setelkan kerja2 ruma...basuh baju, kemas rumah dan masak... untuk malam...menu simple je...nasi putih + paprik ayam + sup daging..... sayur2 campak masuk skalikan dengan paprik je..lagi senang....masa tgh kemas dapur irfan dtg merengek nak dukung....huhuhu..amik dia and letak je atas mesin basuh.....dia dok diam2...sambil membuaikan kaki.....hehheheheh.....nasib baik front load.....

Wednesday, August 5

Rutin Harian

Pepagi, siap2 pergi keje.....balik ambil irfan, lepak2 depan tv....
mandi...makan malam+tgk tv......tido.....
ulang2 setiap hari sampailah hujung mgu.......

Minggu Kedua

Sejak husband dah sambung belajar ni, kenalah praktis masak balik. hmmmm actually minggu ni macam plan nak pergi ke jalan TAR. but since ada demo...terpaksa la kanselkan....baik dok diam2 kat rumah.....

menu minggu ke 2:

Sabtu
******
Pagi : Nasi Lemak ayam madu
Tgh hari : Mee tomyam (makan dgn irfan jek)
Petang : cucur ikan bilis (faveret irfan)
Malam : makan je apa yg ada...kekekeekkek

Ahad (husband dah kluar pepagi dan balik tgh malam )
******
Pagi : Roti jala n kuah kari
Tgh hari : Nasi putih + sayur campur + ikan goreng + ikan masak lemak
malam : nasi putih + sup sayur + ikan goreng